EMS training om af te vallen

Op het moment dat je verantwoord en eenvoudig af wilt vallen, is het aan te raden om eens op zoek te gaan naar EMS training bij afvallen. EMS is een trainingstechniek waarbij je wekelijks meer calorieën kunt verbranden, dan wanneer je dagelijks een uurtje gaat sporten in de sportschool. Een EMS trainingssessie duurt zo’n 15 minuten, maar staat gelijk aan 180 minuten krachttraining. Je kunt jezelf dus misschien wel voorstellen hoeveel calorieën je kunt verbranden wanneer je tweemaal per week een EMS training volgt. Het aantal calorieën wat je dan verbrandt kan oplopen van 1500 tot wel 2000 per week.

Afvallen

Veel mensen willen een aantal kilo afvallen. Toch blijkt afvallen niet zo eenvoudig dan het lijkt. Wanneer je af wilt vallen is niet alleen je voedingspatroon belangrijk, maar ook lichaamsbeweging is belangrijk. Veel mensen hebben amper tijd om wekelijks een aantal uur te sporten. Dit omdat ze fulltime werken en daarnaast ook nog een druk gezinsleven hebben. Toch is het belangrijk dat je regelmatig gaat sporten wanneer je af wilt vallen. Overigens is sporten natuurlijk niet alleen belangrijk wanneer je af wilt vallen. Sporten is minstens zo belangrijk voor andere doeleinden. Bijvoorbeeld voor het sterker maken van de spiergroepen in je lichaam of om gewoon even volledig te kunnen ontspannen.

Ontspannen

Het klinkt misschien gek, maar er zijn mensen voor wie sporten ook ontspanning is. Dit omdat je tijdens het sporten jezelf even helemaal kunt laten gaan, en je niet stil hoeft te staan bij andere zaken. EMS training bij afvallen is daarom niet allen geschikt wanneer je af wilt vallen. Ook wanneer je gewoon een complete body workout wilt ondergaan zodat je daarna weer vol aan de slag kunt. BIJ EMS training bij afvallen worden alle spiergroepen in je lichaam op de juiste manier getraind. De impulsen tijdens deze trainingsmethode worden afgegeven door een speciale bodysuit. Wanneer je pas start met EMS training bij afvallen zullen deze impulsen wat minder sterk zijn dan wanneer je al een wat langer tijd traint.

Geef een antwoord

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.